FREQUENCE RUNNING, l’application running avec coach 2.0 intégré.

FREQUENCE RUNNING, l’application running avec coach 2.0 intégré.

La première application running que nous vous présentons est FREQUENCE RUNNING. On pourrait dire : une application de plus ; sauf que FREQUENCE RUNNING innove dans le sens où en plus de proposer un tracker d’activité, l’application propose de véritables programmes d’entrainements personnalisés. Le coach 2.0 est maintenant dans votre smartphone.

Bannière Fréquence Running

Les objectifs de l’application FREQUENCE RUNNING .

FREQUENCE RUNNING  a été crée par une startup française . Elle a pour objectif d’aider les runners de tous niveaux à atteindre leurs objectifs en leur fournissant un programme d’entrainement personnalisé, évolutif et adapté à leur niveau.

 

 

L’inscription est gratuite et facile. Après l’installation vous devez entrez dans l’application:

  • vos données ( poids, taille, âge )
  • votre expérience ( en course ainsi qu’ à l’entrainement )
  • vos chronos de référence
  • vos disponibilités pour vous entrainer
  • Votre prochain objectif

 

 

 

L’application va alors calculer vos allures et vous proposer votre plan d’entraînement personnalisé.

Fréquence-running

 

Pour pallier aux imprévus et optimiser votre entrainement, l’application FREQUENCE RUNNING  s’adapte à votre emploi du temps et à votre progression à chaque séance. Comme le ferait un vrai coach. Vous pouvez effectuer une séance en avance, car celle ci est prévue plus tard dans le plan pour l’effectuer le jour J. Vous pouvez aussi la repousser en cas de contrainte ou de fatigue. Les séances qu’elle propose sont adaptées aux terrains de jeux que vous disposez ( si vous avez une piste près de chez vous par exemple ).

 

 

 

Fréquence Running

 

 

FREQUENCE RUNNING  vous propose de vous aider à déterminer vos objectifs et affichant les courses qui pourraient vous correspondre près de chez vous, du 10km au marathon avec une visibilité à 6 mois. Si votre objectif ne se trouve pas dans la liste, vous pouvez en créer un manuellement. Votre plan sera alors généré en fonction de votre calendrier, du nombre de séance que vous pouvez faire etc…

 

 

 

 

Le carnet d’entrainement FREQUENCE RUNNING .

Fréquence-running

 

 

 

Plus classiquement, l’application propose de regrouper vos séances afin de les analyser et de mesurer vos progrès. Votre vitesse, la distance, la cartographie de votre course l’essentiel est là. Des ajouts viendront peut être dans les prochaines mises à jour. De plus, le partage vers les réseaux sociaux est présent pour partager avec vos amis vos performances.

 

 

 

 

 

L’avantage d’avoir un coach ce sont les conseils qu’il peut prodiguer. Et FREQUENCE RUNNING  les fournit aussi, des conseils personnalisés en fonction de votre objectif sur la nutrition, l’équipement, la compétition ou encore la santé.

Les plans d’entrainements et les conseils sont générés par l’application, mais ils ont été crée par des sportifs, des coachs et pour des sportifs. Cela fait qu’ils sont de qualité et c’est sympa de voir une autre vision l’entrainement.

Le concept est super intéressant et la réalisation est une grande réussite. L’application est fluide, bien pensée en terme d’ergonomie et agréable à utiliser. J’espère que bientôt viendrons la connexion avec d’autres services comme Garmin Connect ou Strava. De même, j’espère que l’application Apple Watch est dans les tuyaux. Vu le travail effectué, qui paraît cohérent pour plaire aux adeptes de la route, une partie trail connaitrait aussi un succès.

En conclusion, je souhaite à la startup FREQUENCE RUNNING  une grande réussite, de nombreux utilisateurs et de belle mises à jour. (que nous ne manqueront pas de vous relayer sur Annuaire-Running.fr).

Télécharger Fréquence Running sur les différents stores d’applications.

Fréquence RunningFréquence Running